郑州哪家心理医院比较好，心理障碍不仅会影响情绪，还会影响具体的工作和生活。那么，心理障碍可以靠自己克服吗？

一、分析自己的自卑感

你应该积极进行自我分析，找出自卑感产生的原因，让自己明白自卑感是由一些早期的经历引起的，它已经渗透到潜意识中，从而影响了你的心态。现在表现出来的自卑感是基于一些以前的经历，与自己现在的状态无关。因此，不必为之前的事情产生心理负担。你必须鼓励自己从根本上消除这些自卑感。 .

二、转移注意力，弥补不足

一个人有多种才能，社会需要各种有才能的人，不要太纠结于自己的缺点，从自身的优势出发，为自己找到合适的位置，才能充分发挥自己的能力.

三、积极行动，证明自己的价值

其实你不需要向别人证明什么，也不需要别人评价。为了实现自己的价值，你应该采取一些积极的行动，寻找一些更确定的东西。通过完成一些事情获得成就感，然后继续寻找下一个目标，通过一个又一个的目标来完成，从而增强个人的成就感。让自己的自卑感减弱，通过一系列积极的行动来巩固自信心，从而走出自卑感。

四、通过提示提高你的积极性

通过不断的自我暗示，你可以找到自己的长处，发现更多自己的闪光点，不断回忆自己的成就，在自己的心目中想象自己是一个成功的人。

五、得到亲友的鼓励和关心

自卑的人一般都有社交恐惧症，不喜欢与人交往。解决这个问题的关键是多出去走走，多交些朋友，得到朋友的支持和鼓励。您还可以与亲人交流，获得他们的支持和关心。如果每个人都对自卑的人发出善意的微笑和关心，让他心情愉快，就会更有利于身心健康。

意识到自己有自卑感，应该走出以往经历的阴影，不断探索自己的闪光点，发挥自己的能力，通过实现目标来实现自己的价值，从而巩固自信心结交更多的朋友，得到亲朋好友的支持和鼓励。

郑州国医堂医院是郑州具有影响力的精神科医院,强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州国医堂医院自建院以来,就着重在意人才的引进,以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家许主任为核心,组成一支精神科专家团,联合多位精神科资深专家,在临床上紧密合作,共抗精神顽疾,全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。