郑州主治心理的心理医院——郑州李慧芳医生预约挂号，如果在帮助别人之前，我们还有很多未完成的事情，精力不够，还要把自己的贡献给别人，那么我们把自己放在哪里呢？帮助别人之后，带着疲惫的身体回来处理自己的事情。我们有精力过自己的生活吗？为了帮助别人，却牺牲了自己，这种大无畏的精神，我觉得选择是合适的。

当然，我们还是可以达成一致的。我帮你之后，你再帮我，这样我们就可以利用大家的力量一起帮忙，可能事半功倍。这种帮助听起来没有单方面付出的那么光荣伟大，但结果有目共睹。如果没有额外的能力，互助是更好的选择，至少不会让其中一方疲惫不堪。

如果我们不能互相帮助，我们该怎么办？你会好好拒绝别人吗？
我想很多人的答案是否定的，要拒绝，我是一个几乎不会说话的人。以前遇到类似的问题，我要么随口答应，要么随声附和，但会露出回避的眼神，对方会觉得他在回避，无法直接回答她。这样彼此的关系就没有好的进展，甚至可能会越来越疏远。

那么我该怎么表达才能让对方理解我的拒绝呢？对不起，请原谅我...现在，我们都不足以表达我们的歉意。我们通常认为关系好到没必要说对不起；都是亲戚。对不起，我根本开不了口。但是我们感受到“对不起”这个词的力量了吗？当一个人需要帮助时，他也需要勇气。我们的拒绝可能会削弱他们的勇气。但是当我们表达歉意的时候，我们划清了界限:我的拒绝不是削弱你的勇气，而是我做不到，

需要你的理解。
正是因为我们不懂得拒绝，所以有些人乐于求助。我有一点小问题就想请别人帮她，我尽力做好事情就想等别人帮她一把。这样的事情并不少见。其实每个人的行为特征并不完全是她自己决定的，周围的环境对我们每个人都有很大的影响，尤其是家庭环境。所以我们不去评判谁好谁坏，而是从中立的角度去思考是什么造就了我们是谁。

当我们明白了自己的行为是如何形成的，就会慢慢明白周围人的行为是如何形成的。所以，如果我们保持自己的边界，这将是对自己和他人的一种尊重，你不觉得吗？希望我们能勇敢地说:请在我们需要的时候帮助我，也希望我们能真诚地说:对不起，请在我们不能的时候原谅我；最后，希望我们每个人都能心怀感恩的去遇见，去感谢每一个帮助过我们的人。因为:生活因为有你而精彩！
让我们带着爱继续前进吧~

郑州主治心理的心理医院——郑州李慧芳医生预约挂号，郑州国医堂医院专家亲身操作，每名专家均有多年的丰富临床经验和精湛的医治手法，结合的医学理念不断革新打破，以高质高效的医治被广泛赞誉。医院实行“无假日医院”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道。医院提供了私密的就诊空间，“一人一室”特殊服务，全方位的保护患者的隐私，保证了您就诊空间的私密性。让患者看病时能有一个轻松的就医心态。