郑州治失眠好的医院是哪家，失眠症是什么原因？造成失眠症的原因很多，如精神疾病、躯体疾病，有时药物、环境因素也可能导致失眠，但·常见的原因是心理因素和环境因素。导致失眠症的因素大致可以分为以下几类：

情感不良性失眠是由兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等情绪激动引起的，使机体暂时无法调节适应。病人常伴有焦虑、抑郁反应。

失眠症怎么办？一、喝一杯温热的钙质是一种镇定物质。喝温开水是一种能使身体放松的好习惯，就像对一天生命的回报一样。

其中包含两种催眠物质。其中之一是能够促进睡眠中血清素合成的原料 l，由于 l色氨酸的作用，通常只需一杯就能让人入睡。二是对机体生理功能有调节作用的肽类物质，其中含有多种“类肽”，它们可以与中枢神经，末梢肽受体结合，起类似的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适的感觉，有利于入睡和解除疲劳，而且不会使人上瘾。催眠对于体虚神经衰弱的人，其作用尤其明显。所以，在睡前可以喝一杯温的酒。

颈椎病会导致失眠。导致颈椎病失眠的`常见原因是交感神经颈椎病。颈椎退变、椎间盘突出会刺激交感神经，引起交感神经兴奋和迷走神经抑制，从而导致心悸、耳鸣和失眠。此外，颈椎病压迫神经会引起颈部疼痛和上肢麻木，也会影响睡眠，引起失眠。对于颈椎病引起的失眠，可以进行局部针灸。平时要避免感冒，不要长时间低头。在专业医生的指导下，口服调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1、甲钴胺片等，平时可以进行颈部锻炼，多做户外运动，也有利于失眠的缓解。

环境对失眠症有两种情况：一是养成了与睡眠相伴随的行为习惯，如长时间看电视睡觉，形成对电视的依赖，一旦无电视可看就会出现失眠，这种失眠称为睡眠状态性失眠。第二，环境不良因素直接影响睡眠，即真正意义上的环境性失眠。常因寒冷、炎热、噪音、强光等，或处于需要保持警惕的环境中，如守卫病人、在危险场所等。这类失眠症可以使人感到不安或紧张焦虑，从而产生失眠，一旦环境改变或环境因素消失，这种情况往往会自行消失。

郑州国医堂医院心理科位于郑州市管城区政边路40号。它对心理心理学、焦虑、抑郁、失眠、精神分裂症、自闭症、强迫症等有自己独特的见解。它可以根据同一疾病的不同类型和阶段分析具体的治疗方法，避免千人一面，真正做到“一人一方案”。