郑州心理医院哪里的好,郑州国医堂；如何应对强迫症？

    心理专家发现，“心理咨询疗法”对这种疾病的治疗有很好的效果，具体来说就是“三不”策略:

    第一，不要怕。

    很多人总是害怕强迫症的出现。其实这种情况在正常人身上偶尔会发生，只是当事人不在乎而已。但是强迫症患者害怕这种思维的重现，所以越害怕越会出现，越出现越紧张，不断强化巩固这种意识。

    为什么普通人不会变得病态，而强迫症患者会变得病态？原因是性格缺陷在作怪。所以，对于强迫症，患者首先要改变自己的思维，就是每个人都有过这些想法，我也有，我和大家一样正常。这样，你就能逐渐建立起你的自信心。有了这个依靠，我们就能顶住强迫症这个“纸老虎”，与之斗争，打败它。

    第二，忽略它。

    为什么很多患者与之斗争多年，却始终克服不了？原因是我们不能顺其自然。比如强迫症，就像打一个球，球的跳动代表了病态的思维。那么，怎样才能让球停下来，也就是症状消失呢？答案是停止击球，球自然就停了。强迫症也是如此。只有患者忽略了它的存在，症状才会慢慢消失。

    第三，不要刻意去关注。

    经过初步治疗后，部分患者的强迫症症状会大大减轻，甚至长期不出现。这时候他可能会想，症状很久没出现了，会不会又出现了？这样想，强迫症的症状就真的出现了，并带来新一波的恐惧和强迫思维。这种反复很正常。我们提倡的态度是爱来不来！你来了我不怕你！每次出现反复，就用上述的“三不”策略来对待，逐渐摸清它的“脾气”，从而掌握有效的治疗方法。

     郑州心理医院哪里的好,郑州国医堂医院始终注重医务人员的医德修养，坚持以病人为中心，用效果说话的重要原则。住院治疗期间的所有医疗费用均按国家规定一分钱一份的标准收取。注重病人的病情隐私，坚持认为对病人负责不仅是在治疗疾病方面，还应更加全面和人性化地考虑病人。