朱女士近日因“失眠”到我院看诊，经过精神科专家诊断，最终诊断为“神经衰弱”。朱女士说，平时自己精力不济时常开玩笑神经衰弱了，没想到这次成真了。

介绍到，失眠症是以病人主述睡眠质量为主，如入睡困难、睡眠质量差，睡眠浅、易早醒、醒后感仍然疲乏、头痛不清醒、日间昏昏欲睡等为主要症状。而我们要说的神经衰弱，是以脑力和躯体功能衰弱为主要的神经症，除了有失眠症的症状，同时还要发作机体的衰弱症状和兴奋症状，其中，衰弱症状，有易疲劳、渐忘、效率下降、注意力不集中，以及紧张性头痛，时轻时重的肢体肌肉酸痛等；兴奋症状主要集中在睡前，精神易兴奋，回忆和联想增多，感受敏感等。

神经衰弱在情绪上，有类焦虑和抑郁的表现，如情绪容易兴奋可因小事而烦躁、忧伤、易激惹或焦急苦恼，事后又懊丧不已。缺乏信心和勇气，容易情绪脆弱与悲观失望。

神经衰弱的诱因有哪些？

我院介绍到，神经衰弱是由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性的疾病。在易感素质的基础上，复加诱发因素的刺激，产生过多的心理冲突，导致神经疲劳而致。其中，易感素质是指个体具有发生某种情绪反应的特殊性易感倾向，主要指人格特征。这项在所有精神心理疾病的病因尤为突出。

1.过度紧张

强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，家庭纠纷，学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限。

2.用脑过度

脑力劳动时间过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节。

3.生活工作无规律

生活、工作忙乱无序，工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分;睡眠不足，缺乏科学的学习、工作方法，缺乏自信心，压力过大等导致大脑过度疲劳，不能及时恢复，有损神经系统的正常功能。

4.精神创伤

生活中遇到某些事情而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激。

5.生活工作单调

一定量的刺激和紧张对于机体的健康是不可缺少的，神经系统的过于松懈和过于紧张一样，同样不符合用脑卫生。缺乏丰富多彩的精神活动，生活枯燥乏味，天长日久，也可能会诱发神经衰弱。相反，热爱生活，对自己的工作感兴趣，即使工作繁重，也不易感到疲劳。

6.内心矛盾冲突

理智和情感、希望和实际，常会在人们的思想上发生矛盾冲突。内心矛盾长期不能解决，主观愿望不符合客观实际，神经系统长期处于紧张状态，成为慢性精神创伤。

7.自然环境因素不良

长期处于嘈杂喧闹的环境中，身心无法安宁，休息睡眠不得保证;长期接触亮光、刺鼻的气味或污染的空气，也会使神经系统受到损害。

临床观察发现，多数神经衰弱患者体质羸弱，身体瘦长，骨骼单薄，肌肉软弱无力，心脏较小，自主神经易兴奋，血管功能不稳定，血压常偏低;性格不开朗，缺乏对生活的热爱，缺乏抱负和自信心；但其欲念很高，追求完美、脱离实际，有胆怯、孤僻、自卑、敏感、多疑、任性、主观、依赖性强等性格特点。一旦发病，严重影响正常的工作学习，需要及时向专业医师咨询求助。